Optimalna konfiguracija vezanega lesa za domača telovadna tla?

1. Kako debela mora biti vezana plošča za tla v telovadnici?
2. Kakšne vrste vezanega lesa se uporabljajo za tla v telovadnici?
3. Ali naj položim vezan les pod dno telovadnice??
4. Kakšna so najboljša tla za domačo telovadnico?
5. Kakšne debeline naj bodo tla za telovadnico??
6. Kaj daš pod domačo telovadnico?
7. Kako debela naj bodo moja tla za mrtvo dvigovanje?
8. Kako izbrati tla za telovadnico??
9. Koliko preprog za stojnico potrebujem za domačo telovadnico?

Kako debela mora biti vezana plošča za tla v telovadnici?

8 mm je najbolj priljubljena debelina za talne obloge doma. Za treninge CrossFit in olimpijsko dvigovanje pa boste potrebovali vsaj 3/8 ”.

Kakšne vrste vezanega lesa se uporabljajo za tla v telovadnici?

Za vaše osnovne plasti potrebujete le 4 'x8' liste vezanega lesa 3/4 ”. To bo verjetno prišlo v velikosti 23/32 ”, ker je nižjega razreda. Iščete liste CDX, RTD ali OSB.

Ali naj položim vezan les pod dno telovadnice??

Vezan les vam bo pomagal, da se počutite kot trdna telovadna tla, kot da pod njim sploh ni preproge. Preproga z visokim kupom bi bila še vedno problem, vendar je tipična preproga v redu. V domači telovadnici s parketnim podom začnite tako, da položite platno ali podlago, kot je opisano, nato pa debele vezane plošče in gumo.

Kakšna so najboljša tla za domačo telovadnico?

Guma: Gumija je tla izbire v večini telovadnic, zato je morda najboljša možnost za domačo telovadnico. Preprečuje zdrs in padce, hkrati pa absorbira udarce, kar je idealno za kardio vadbe z velikim učinkom ali vadbo s prostimi utežmi. Gumijaste talne obloge se ne bodo vdrle, opraskale ali raztrgale, kot bi to lahko bila pena ali parket.

Kakšne debeline naj bodo tla za telovadnico??

Priporočamo minimalno debelino talnih oblog 20 mm za telovadnico (ponujamo tudi 30 mm za dodatno zaščito) in 43 mm za območje dvigovanja uteži, kjer lahko ljudje spuščajo velike obremenitve.

Kaj daš pod domačo telovadnico?

Guma, pena, preproge, vinil in trava so najbolj priljubljene možnosti talnih oblog za domače telovadnice. Guma je najpogostejša, ker je relativno dostopna, trpežna, enostavna za čiščenje in vsestranska. Peneče ali preprožne ploščice so najcenejše možnosti, vendar jih je težko očistiti in niso primerne za naporno vadbo.

Kako debela naj bodo moja tla za mrtvo dvigovanje?

Če pogosto izvajate mrtve dvige ali dvigujete masivne utege s težo 40 kg, je priporočljivo uporabiti dodatno tla do 40-80 mm za dodatno zaščito. Če ima vaša telovadnica kardio ali obremenitveno ploščo, je za podporo opreme in strojev priporočljiva debelina od 6 do 12 mm.

Kako izbrati tla za telovadnico??

Prvič, tla v telovadnici bi morala biti močna, vzdržljiva površina za vadbo in podpirati težko opremo in stroje. Lahko je različnih debelin; na splošno debelejše tem bolje, tj.e. močnejši in močnejši bo.

Koliko stojnih preprog potrebujem za domačo telovadnico?

Večina lastnikov domačih telovadnic uporablja eno od dveh možnosti: preproge za stojnice ali gumijasta tla, izdelana posebej za telovadnice. Večina ljudi, ki objavljajo priporočila, pa nikoli ni uporabila obeh možnosti.
...
Podloge za stojnice proti stojnicam proti gumam.